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★★★まんまるおなか★★★
お料理やおいしいものを自由に書き込んでいます。おいしくて体に良いものとそして農家さんのことを綴ります!

秋の贈り物♪

生徒さんの長谷ちゃんから届いたおいしそうな柿・・・
今朝とどきました!

ご実家で取れるということで完全オーガニック。

どのようにして食べようかな・・・

わくわく
DSC_0335.jpg

つやつや~
このつやつやがおいしそうに見せます・・・
DSC_0338.jpg


柿にはたくさんのビタミンが含まれていて風邪防止に有効です!

柿と梨をマヨネーズなどで和えたサラダなどはいかが?

マヨネーズの油分でベータカロテンの吸収を良くしてくれますよ~



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マチルダ

Author:マチルダ
料理家で管理栄養士です!

料理コミュニケーターです!
発酵や糀などを中心としたお料理を中心に発信しています。
「日本の良いもの」をつないでくようにがんばります!

よろしくお願いします。

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